Już sie wymienialysmy urodzinami marchewcia wiec wiesz ze mam taki sam problem:) tyle ze ja poszlam jeszcze rok wczesniej do szkoly...takze w sumie wychodzi jakbym byla 2 lata mlodsza od klasy... Nioońka:) az wstyd sie przyznac...w tym roku ide do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo [...]
[...] i te pep pep Diaza tym razem na nic się nie zdadzą. No cóż, I was wrong :P Ale Diaz aż tak nie pep'ował tym razem. Twarz Davisa, uhh... ledwo się dało na to patrzeć. Tak jakby się przemieniał w kogoś innego. Dobra walka. Diaz na glebie jak jakiś pająk :) Dobry gość. Ale ciężko będzie miał z bardzo silnym fizycznie zapaśnikiem który będzie się [...]
[...] wypada to zrobic.Otoz z cwiczen brzucha nic leprzego nie pokaze od kolka ktore juz widzieliscie,a jutro z kompa wkleje screeny cwiczen ktore robie.Janek mam wrazenie ze moim miesniom brzucha tak jak tricepsowi nic nie zaszkodzi,chyba ze chodzi Ci o te2 dni przerwy co planuje,tu sie zgadzam. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-04 20:32:02
Nie każdy posiełk musi być pożywny, ważne by całodzienny bilans się zgadzał. 1 ja w pracy jadam zimnego kurczaka i ryż z warzywami, jak masz mikrofale mozesz podgrzać sobie czy w domu zrobić placka owsianego z kurczakiem w pracy ze 2 plasterki sera żółtego i taki placek mozesz zjeść 1 tunczyka odlej i zjedz suchego, ale nie zaczesto ryby [...]
[...] ja go naprawdę lubię może teraz trochę mniej bo zaczął troszkę kozaczyć w wywiadach ale zawsze wydawał mi się spokojny, ułożony który szanuje rywali. Natomiast nienawidzę jak się robi z kogoś Boga "bo tak i hu*". I chcę żeby niektórzy zrozumieli albo chociaż wzięli pod uwagę kilka kwestii : 1. Stójka k1 to nie stója mma ma podobne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie:) Stosowałem się do diety i treningów do jakiegoś czasu. Przy interwałach nagle biodro zaczęło mnie strasznie boleć. Oczywiście wybrałem się do ortopedy po jakimś czasie badań stwierdzono u mnie jałową martwicę lewego biodra (prawe też ale z lewym jest trochę gorzej). Trening przed urazem: FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach [...]
dzieki Leyus za rady, co do krety to po ok 30 cyklach juz nie czuje zeby cos dawala chyba ze wezme raz w roku, -- mam tak samo, nie czuje roznicy, ale jak po cyklu mierze obwody to jest ok, mimo iz nie mam juz takiego powera jak przy pierwszych kilku cyklach, ale jak patrze na postepy to sie okazuje ze nie mam na co narzekac. Niektorzy mowia ze [...]
Jak się odpowiednio odparuje i zagęści trochę koncentratem to nic tam nie pływa:-). a tak na marginesie do mojego jadłospisu zagościła ta potrawa na stałe ( przygotowana tak jak kiedyś pisałam)
[...] mnie ostatnio nie za bardzo, od 3 tyg nie trenuje. Chociaż chodze tylko do pracy to jestem tak zmeczona że nawet mi sie nie chce zreszta nie mam wtedy na nic czasu a wiem ze jak sie z nikim nie bede spotykac to depresja murowana a co roku ok października mam od kilku lat. jedzeniowo to tak jak zazwyczaj czyli 1 lub 2 złe dni w tygodniu są. [...]
Kolejna interesująca wypowiedz na temat, szkoda że nie na ten co potrzeba. Dla jasności: Co z tego ze się wykazał w innych tematach jak w tym się nie popisał, noże to po prostu brak chęci. Ale to lepiej nic nie pisać jak nie chce się nic konkretnego napisać
Wiesz co, masz nogi jak moje - tzn mocne kolana, łydki i kostki. I z tym się nic nie zrobi. Z mojego doświadczenia pomaga....rozbudowanie ud. Wtedy nogi łapią lepsze proporcje. Do tego przypakować górę i jest fajnie. Pytanie, czy masz jaja zdecydować się na masę? Co do cellu - to chyba każda baba ma, po napięciu mięśni, szczególnie jak jesteś na [...]
no dla mnie to nie byla oczywistosc. jak sie zalilem, ze mi zle powertap moc mierzy to nikt mi na ta oczywistosc nie zwrocil uwagi ani w dotsport ani tutaj :-). Mnie sie polska wersja Friela, "trening z pomiarem mocy" podoba. Lopatologicznie i na przykladach. W sam raz dla laika. Mogl napisac w rozdziale o FTP, zeby na to zwrocic uwage, bo pisal o [...]
No właśnie skoro piszesz, że różnie to się mogło potoczyć gdyby nie incydent z palcem to właśnie oznacza to, że dzięki temu walka potoczyła się jak się potoczyła – czyli Liddell wygrał. Taka jest logika twojej wypowiedzi. A to czy Couture powinien poczekać dłużej czy nie to już chyba on sam najlepiej wiedział. To jest profesjonalny, [...]
[...] mi co to są w twoim mniemaniu "detale poprawnego uderzania"????? już ci pisałem przejdź się do pierwszej lepszej bokserskiej sekcji i spróbuj się w ten sposób"popykać" z jakimś amatorem(nawet bez rekawic jak się zgodzi),szybciutko zostaniesz sprowadzony na ziemię,jeżeli ty Puar naprawdę myślisz że jesteś mądrzejszy niż większość chociażby [...]
No bałam się że nic nie wyjdzie na tych fotach, po tym jak się asekurowałaś, a tu proszę uśmiech na mordce. Asia, brzuch stopiłaś (biustu trochę przy okazji też :66: ). Jakość ciała też zdaje się na plus (nogi), choć głowy nie dam, skoro pierwsze foty z komórki. Szkoda, że nie dało rady docisnąć na maksa, ale taki lajf. Leć tak dalej, bo to [...]
Pippo - :D:D Jeszcze miesiąc do świąt pochodzimy i znowu wolne Proste że tak Pippo, w sobote było kino i pub, a w niedzielę czyste lenistwo Też ładnie Ale jak się zorientowałem, że dziewczyna sponsora szuka to podziękowałem.... Studentki Myśle, że modzi powinni nam płacić za kręcenie spamu hehe Autor spamu jak już Pippo, nic nie proponował A [...]
Co do blizn to ja jestem po dwoch artro,mam dwie male kropeczki i z boku kolana dwa paski po okolo 3-4 cm ale jak sie przyjzysz to zobaczysz robia sie coraz bledsze z czasem podobno nic nie ma wiec to jest pikus,najmniej istotne w tym momencie
gmacko16 Siemka, no własnie jakos po 2 tyg dopiero przeszło, lekarz kazał obkladac żelami (chlodnymi rzecz jasna:P ) i trzymac noge tak zeby stopa byla wyzej niz kolano a kolano wyżej niż biodro :P tak poprostu jakies poduszki sobie daj noge wyprostowana i okladaj lodem albo wlasnie zelami. Bój był prze*** any jak sie noge dało do pionu np gdy [...]
Niestety nie ma idealow ale nie jest tak przeladowana jak sie to na pierwszy rzut oka wydaje. Zamiast podciagania mozesz robic sciaganie drazka szeroko do karku ale szczegolnie polecam wlasnie podciaganie - nic tak nie poprawia szerokosci plecow. O wyciskaniu nog na suwnicy nic nie pisalem. Superserie robi sie w ten sposob ze po skonczeniu jednej [...]
w sumie to prze***ane przypomnialo mi sie jak sie wykurvilem na rowerze i tez za***alem tylem glowy dobrze ze nic sie nie stao sie no tu widac ze to moglo byc po jakims kwasie czy cos wypalone Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:56:38
kolczyk w nosie
